Yaddaşın möhkəmləndirilməsinə xidmət edən effektiv vasitələr

Yaddaşın möhkəmləndirilməsinə xidmət edən effektiv vasitələrAparılan araşdırmalara görə, yaxşı yaddaşın əsası sağlam həyat tərzidir. İş və istirahət rejiminə riayət etmək, düzgün qidalanma, idmanla məşğul olmaq lazımdır.
İstənilən yeni bacarıq beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Nevqoloq Rojkov marşrutları və işə getmək üçün istifadə etdiyiniz nəqliyyatı vaxtaşırı dəyişməyi məsləhət görür.
Bundan əlavə, xüsusi məşqlər və barmaq hərəkətləri yaddaşı gücləndirməyə kömək edir.
Həkimin fikrincə, ən vacibi mütəmadi olaraq yeni nələrisə sınamaqdır. Bu yaddaşınızı tonusda saxlayacaq. / banker.az

Maraqlı     Tarix: 03 oktyabr 2023

Oxşar xəbərlər

Təyyarəni hissə-hissə necə oğurlamaq olar?

Çinin Qərb aviasiya texnologiyalarından asılılığını azaltmağa çalışan Pekin illər boyu sənaye sirrlərini toplamaq üçün casus şəbəkələrindən istifadə edib. Çin dünyanın ən böyük sərnişin aviadaşımaları bazarı uğrunda mübarizəd

2025-ci ildə hansı iqtisadiyyat daha yaxşı nəticə göstərib?

"The Economist jurnalının illik reytinqi. Daha pis ola bilərdi. Aprel ayında prezident Donald Tramp ticarət müharibəsinə başlayanda, investorlar və bir çox iqtisadçılar dərin qlobal geriləmədən qorxurdular. Nəticəd

Epşteynin ruhu kapitalizmin qoca nəhənglərini niyə qorxudur?

Ceferi Epşteyn sağlığında gənc qadınlara qarşı amansız zorakılıq edirdisə, indi onun ruhu qlobal kapitalizmin qoca nəhənglərini narahat edir. Amerika Ədliyyə Nazirliyi 30 yanvarda geniş sənəd toplusunu açıqlamadan əvvəl belə

Kvant sıçrayışı: həyatların xilası, yoxsa kibertəhlükəsizlik üçün təhlükə?

Merilend ştatında yerləşən laboratoriyada hazırlanan kvant kompüteri həm xərçəngin müalicəsində inqilabi dönüş yarada, həm də parolların sındırılması üçün güclü alətə çevrilə bilər. Demokrat qubernator Ues Mur kvant hesablamaların

"Xiaomi" Azərbaycanın mobil cihaz bazarındakı payının 27 %-ni itirib

Ötən ilin dekabr ayında Azərbaycanın mobil cihazlar bazarında "Samsung"un payı 25,2 % təşkil edib. "Statcounter" agentliyinin son hesabatında verilən məlumata görə, bu, noyabr ayına nisbətən 0,24 fai

Çinin çip istehsalındakı uğurları dünyanı heyrətə salacaq

2025-ci ilin yanvarında az tanınan Çin startapı DeepSeek dünyanı sarsıtdı: şirkət ABŞ-ın ən qabaqcıl süni intellekt modellərinə real rəqib ola bilən sistem təqdim etdi. Xüsusilə diqqətçəkən məqam ondan ibarət idi ki, mode

1977-ci ildə kosmosa göndərilən aparat yarım əsrdir yol gedir, 1 işıq günü uzaqlığa çatacaq - 26 milyard kilometr

NASA-nın dərin kosmos tədqiqatları üçün 1977-ci ildə kosmosa göndərdiyi Voyager 1, təxminən yarım əsr sonra yeni bir mərhələyə yaxınlaşır. Marja xəbər verir ki, kosmik aparat 2026-cı ilin noyabrında Dünyadan bir "işı

Çinin dərman sənayesi qlobal bazara çıxmağa hazırlaşır

ABŞ-dan sonra Çin yeni dərmanların hazırlanması üzrə dünyada ikinci yerdədir. Ötən il çinli şirkətlər planetdə aparılmış bütün klinik sınaqların təxminən üçdə birini təşkil edib — bu göstərici cəmi on il əvvəl 5 faiz id

Kamran Məmmədov ilə müsahibə

Kamran Məmmədov kimdir? Qısaca özünüz haqqında məlumat verin. Mən Kamran Məmmədov - sahibkar, brend strategiyası üzrə təlimçi və rəqəmsal həllər yaradan bir qurucuyam. Son illər əsas fəaliyyətim şəxsi brendləşmə, texnoloj


iqtisadi xeberler rubl mezenne valyuta xeberleri kripto biznes qurmaq