Yaddaşın möhkənməldirilməsinə xidmət edən effektiv vasitələr

Yaddaşın möhkənməldirilməsinə xidmət edən effektiv vasitələrAparılan araşdırmalara görə, yaxşı yaddaşın əsası sağlam həyat tərzidir. İş və istirahət rejiminə riayət etmək, düzgün qidalanma, idmanla məşğul olmaq lazımdır.
İstənilən yeni bacarıq beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Nevqoloq Rojkov marşrutları və işə getmək üçün istifadə etdiyiniz nəqliyyatı vaxtaşırı dəyişməyi məsləhət görür.
Bundan əlavə, xüsusi məşqlər və barmaq hərəkətləri yaddaşı gücləndirməyə kömək edir.
Həkimin fikrincə, ən vacibi mütəmadi olaraq yeni nələrisə sınamaqdır. Bu yaddaşınızı tonusda saxlayacaq. / banker.az

Maraqlı     Tarix: 03 oktyabr 2023

Oxşar xəbərlər

Növbəti tədris ilində dövlət sifarişi ilə təhsilalanların sayı artırılacaq

Növbəti tədris ili üçün dövlət sifarişi və dövlət hesabına kadr hazırlığı üzrə təhsilalanların sayının təqribən 5 min 210 nəfər artırılaraq 151 min 100 nəfərə, təqaüd alan tələbələrın sayının isə 7 min 520 nəfər artırılara

2025-ci ildəki 60% artımdan sonra 2026-cı ildə qızılı nə gözləyir?

Ümumdünya Qızıl Şurasının (WGC) məlumatlarına görə, qızıl 2025-ci ildə 60%-dən çox bahalaşaraq tarixi maksimumlara çatdı və möhtəşəm nəticə göstərdi. Bu artım geosiyasi və iqtisadi qeyri-müəyyənlik, ABŞ dollarının zəifləməs

Özünüz üçün ritual yaradın: stressli dövrdə beynə necə kömək etmək olar

Rituallar — təkrarlanan və mənalı hərəkətlərdir — həyat qeyri-müəyyən göründüyü zaman onlar beyinə struktur verir. Onların proqnozlaşdırıla bilməsi stresi sakitləşdirə, zehni yükü azalda və sosial qarşılıqlı əlaqələri yaxşılaşdır

Ən çox soruşulan müsahibə sualları hansılardır?

İşə başlamaq prosesi olduqca uzun və axtarışlı prosesdir. Təhsil aldıqdan və çalışmaq istədiyiniz sahəni seçdikdən sonra iş tapmaq üçün xeyli iş müsahibələrinə getməyə məcbur olacaqsınız. İşə qəbul olanacan gedəcəyiniz müsahibələrdə

Ermənistandan Azərbaycana ixracı mümkün olan mallar açıqlanıb

Ermənistanın iqtisadiyyat naziri Gevorq Papoyan ölkəsindən Azərbaycana ixrac edilə biləcək malların siyahısını açıqlayıb. Nazir bunu " "a müsahibəsində bildirib. Onun sözlərinə görə, Bakı və İrəvan Ermənistanda

Elon Musk kimdir?

Cənubi Afrikadan dünyaya açılan Elon Musk necə oldu ki, nəinki bizim dünyamıza hətta digər dünyalara-Marsa belə ayaq açmağı bacarmaqdadır?. Əvvəlcədən qeyd etməsək olmaz ki, özünü "dəli" adlandıran Elon Muskun iş

Kriptovalyutalar çökəcək, qızıl 10 min dollara çatacaq: "Saxo Bank"ın 2026-cı il üçün proqnozu

Danimarkanın "Saxo Bank" bankı 2026-cı il üçün "şok edici proqnozlar" yayımlayıb. Bunlar nadir və az qiymətləndirilmiş hadisələri əhatə etsə də, qlobal bazarlarda güclü dalğalanmaya səbəb ola bilər. Hazırk

İqtisadiyyatda nəsə dəyişib- Rəqəmlər əvvəlki kimi deyil

Rəqəmlər həddindən artıq böyüyüb. Bir müddət əvvəl Nvidia tarixdə ilk dəfə olaraq 5 trilyon dollarlıq kapitallaşmaya malik şirkət kimi başlıqlara çıxdı. Bir həftə sonra isə Tesla səhmdarları Elon Maska 10 il ərzində təxminə

Qızıl 6 000 dollara qədər bahalaşa bilər

Son günlər dünya birjalarında qızılın qiymətində kəskin eniş müşahidə olunub. Ekspertlər qızılın ucuzlaşmasının müvəqqəti olması fikrindədirlər. Beynəlxalq ekspertlər hesab edir ki, bu qısa müddətli dalğalanma uzunmüddətl


iqtisadi xeberler dollar məzənnəsi leobank kart bitkoin qiymeti bitcoin