Yaddaşın möhkənməldirilməsinə xidmət edən effektiv vasitələr

Yaddaşın möhkənməldirilməsinə xidmət edən effektiv vasitələrAparılan araşdırmalara görə, yaxşı yaddaşın əsası sağlam həyat tərzidir. İş və istirahət rejiminə riayət etmək, düzgün qidalanma, idmanla məşğul olmaq lazımdır.
İstənilən yeni bacarıq beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Nevqoloq Rojkov marşrutları və işə getmək üçün istifadə etdiyiniz nəqliyyatı vaxtaşırı dəyişməyi məsləhət görür.
Bundan əlavə, xüsusi məşqlər və barmaq hərəkətləri yaddaşı gücləndirməyə kömək edir.
Həkimin fikrincə, ən vacibi mütəmadi olaraq yeni nələrisə sınamaqdır. Bu yaddaşınızı tonusda saxlayacaq. / banker.az

Maraqlı     Tarix: 03 oktyabr 2023

Oxşar xəbərlər

Kevin Kelli: bizi yeni qeyri-müəyyənlik dövrü gözləyir

Məşhur futuroloq deyir ki, qeyri-müəyyənlik göstəricisi hazırda dərin "qırmızı zonadadır" və yaxın illərdə vəziyyətin asanlaşacağı görünmür. Hətta süni intellekti yaradan ekspertlər belə bundan sonra nə baş verəcəyin

Çat-botları yaltaqlıqdan necə uzaqlaşdırmaq olar?

2025-ci ilin yayında OpenAI ChatGPT 5-i təqdim etdi və onun əvvəlki versiyasını bazardan çıxardı. Köhnə modelin bir çox abunəçisi onun isti, mehriban tonuna bağlanmışdı və cazibədar robot yoldaşını itirdiklərinə görə narazılı

"Uğur istedad deyil, vərdişlər toplusudur": hazırda bütün dünyanın danışdığı kitabdan 8 qayda

Məşhur terapevt və motivasiya kouçu Marisa Pirin yeni kitabı artıq Böyük Britaniyada bestsellerə çevrilib. Müəllif illərlə olimpiya çempionları, milyarderlər, məşhurlar və top-menecerlərlə işləyib və indi onun sözlərinə görə

Çarli Manqerə görə, hər bir insanın Benjamin Franklindən öyrənməli olduğu 5 həyat dərsi

Mərhum Çarli Manqer onilliklər boyunca tarixin ən təsirli düşüncə sahiblərinin həyatını araşdırıb. Onların arasında Benjamin Franklin demək olar hamıdan üstün mövqedə dayanırdı. Manqer Franklinə sadəcə uzaqdan heyranlıql

Nazir müavini: "Son 5 ildə gənclərin təhsilinə 2 milyard dollar pul ayrılıb"

Son 5 il ərzində ölkədə gənclərin təhsilinə təxminən 2 milyard ABŞ dolları həcmində vəsait ayrılıb. Bunu maliyyə nazirinin birinci müavini Anar Kərimov Bakıda keçirilən İslam İnkişaf Bankının İllik Toplantıları çərçivəsind

Yuan yüksəlişdədir: geosiyasət qlobal maliyyə sistemini necə dəyişir

Getdikcə daha çox ölkə Çinin ödəniş infrastrukturundan istifadə etməyə başlayır. Qorxulu və qeyri-sabit dünyada insanı bəzən yalnız "ruha rahatlıq verən yemək" sakitləşdirə bilir. Honkonqdakı Tasty Congee &

Çarli Manqerə görə çox uğurlu insanların hər gün etdiyi 7 şey

Çarli Manqer onilliklər boyu həqiqətən uğurlu insanları digərlərindən nə ayırdığını araşdırıb. Onun gəldiyi nəticə həm sadə, həm də tələbkardır: "Maraqlıdır ki, bizim kimilər uzunmüddətli üstünlüyü çox ağıllı olmağ

Yeni silahlanma yarışı: hesablama gücü uğrunda mübarizə

Hərbi imkanlar getdikcə daha çox data mərkəzlərindən asılı olur. İndi süni intellekt sahəsində geri qalan hökumətlər eksperimental texnologiyalara diqqət yetirirlər. Bir ekranda Sidneynin mərkəzində adi küçə mənzərəsi görünür

Peçenyenin hakimiyyətinə son: iradəni niyə məşq etdirmək lazımdır

Yazıçı Devid Keyn dözümlülük və özünü saxlamağın ali həzzini xatırlamağı təklif edir. İnsan nəfsinə "yox" deyə bilən yeganə canlıdır. Bizi məhz bu xüsusiyyət fərqləndirir. Ac it, balıq, qoyun, hətta qırxayaq bel


iqtisadi xeberler pul qazanmaq dollar məzənnəsi iqtisadiyyat xeberleri biznes ideyalari